Recalora verkoopt geen GLP-1-medicatie en heeft geen commerciële binding met farmaceutische fabrikanten. Deze content is voorlichtend en vervangt geen consult met je huisarts, internist of endocrinoloog.Recalora verkoopt geen GLP-1-medicatie en heeft geen commerciële binding met farmaceutische fabrikanten. Deze content is voorlichtend en vervangt geen consult met je huisarts, internist of endocrinoloog. Hoe wij werken

Waar sta je nu?
Recalora · Gratis zelfcheck

Waar sta jij in je traject?

Een GLP-1-traject is geen rechte lijn. De vraag die je op dag tien bezighoudt is een andere dan die op maand acht, en weer een andere dan die op het moment dat het woord afbouwen valt. Acht vragen, ongeveer twee minuten, en je weet welk deel nu je aandacht vraagt en wat de eerstvolgende stap is. Geen cijfer, geen oordeel of het middel bij je past, geen doseeradvies.

Je antwoorden blijven in je browser. Schrijf je je later in, dan gaat alleen je e-mailadres mee plus de letter van je route.

Eerst dit, en pas daarna de vragen

Een klein deel van de klachten hoort niet bij het gewone beeld en vraagt dezelfde dag om een arts. Speelt er nu niets van dit alles, laat de vakjes dan leeg en ga verder.

Gebruik je naast een GLP-1-middel ook insuline of een sulfonylureumderivaat?

Sulfonylureumderivaten zijn bijvoorbeeld gliclazide of glimepiride.

Signalen waarbij je vandaag contact opneemt

Neem bij een van deze signalen contact op met je arts of de huisartsenpost, en bij spoed met 112.

Beantwoord eerst de vraag over insuline hierboven.

De quiz start hier niet
Dit is een signaal om vandaag je arts te bellen
Je vinkte een signaal aan dat niet bij het gewone beeld hoort. Dat betekent niet dat er iets ernstigs is, wel dat een arts nu moet meekijken. Een route uitzoeken kan daarna nog steeds.

Wat je nu doet

  1. Bel binnen kantooruren je eigen huisarts of de arts die je recept beheert. Buiten kantooruren bel je de huisartsenpost. Wordt het snel erger, of kun je nauwelijks meer drinken of plassen, dan bel je 112.
  2. Noem welk signaal het is, sinds wanneer het speelt, en of het de laatste uren erger werd. Vertel erbij dat je een GLP-1-middel gebruikt en of je onlangs een stap omhoog hebt gehad.
  3. Verander zelf niets aan je dosering en stop niet op eigen houtje. Dat hoort bij de beoordeling van je arts.
Belangrijk. Deze zelfcheck is educatief en geen diagnose. GLP-1-medicatie krijg je uitsluitend op recept via je arts; deze pagina geeft geen doseeradvies en spreekt geen voorkeur uit voor een middel of merk. Bij twijfel bel je je huisarts, ook als je er niet zeker van bent dat het erg genoeg is.

Acht vragen

Er is geen goed of fout antwoord. Kies wat het dichtst bij je situatie ligt.

Vraag 1 van 8
Waar sta je nu?
Vraag 2 van 8
Wat houdt je op dit moment het meest bezig?
Vraag 3 van 8
Hoe gaat het met eten?
Vraag 4 van 8
Doe je iets aan kracht?

Krachttraining betekent hier: bewegingen waarbij je je eigen gewicht of iets zwaars moet dragen. Een sportschool is geen voorwaarde.

Vraag 5 van 8
Zit je in de overgang of de vroege postmenopauze?
Vraag 6 van 8
Heb je binnenkort een afspraak met je arts?
Vraag 7 van 8
Wat zou je over drie maanden willen kunnen zeggen?
Vraag 8 van 8
Hoeveel houvast heb je nu?

Eén betekent: ik zoek alles per keer opnieuw uit. Vijf betekent: ik weet wat ik doe en waarom.

alles per keer uitzoekenik weet wat ik doe

Route –
Jouw route · educatief, geen diagnose
–

Wat er nu speelt

Je eerstvolgende drie stappen

    –

    Waar de grens ligt, wat je route ook is Neem dezelfde dag contact op met je arts of de huisartsenpost bij aanhoudende hevige buikpijn hoog in je buik die naar je rug uitstraalt met misselijkheid of braken, bij pijn rechtsboven in je buik, geel worden van huid of oogwit, of opvallend lichte of ontkleurde ontlasting, en bij tekenen van ernstige uitdroging zoals aanhoudend braken of diarree, nauwelijks kunnen drinken of plassen, donkere urine, duizelig bij opstaan of verwardheid. Bij spoed bel je 112. Gebruik je ook insuline of een sulfonylureumderivaat, dan hoort daar de te lage bloedsuiker bij: trillen, zweten, hartkloppingen, duizeligheid, verwardheid, plotselinge honger of wazig zien.
    De zin die je onthoudt

    De kaart die bij jouw route hoort

    Je antwoorden worden niet meegestuurd en niet opgeslagen. Alleen je e-mailadres en de letter van je route, met dubbele bevestiging, en je kunt je met één klik weer uitschrijven.
    Belangrijk. Deze zelfcheck is een educatief hulpmiddel. Hij stelt geen diagnose, geeft geen oordeel of een middel bij je past, en vervangt geen consult. GLP-1-medicatie krijg je uitsluitend op recept via je arts. Deze pagina geeft geen doseeradvies en raadt geen middel of merk aan. Twijfel je over een klacht, bel dan je huisarts, ook als je er niet zeker van bent dat het erg genoeg is. Je invoer blijft in deze browser.
    Waarom deze acht vragen (methodiek en grenzen)
    1. De alarmcheck staat vóór vraag 1 en blokkeert. Wie een alarmsignaal heeft, heeft geen route nodig maar een telefoonnummer. Daarom start de quiz niet zolang er een vlag aanstaat, ook al kost dat een deelnemer.
    2. Vraag 1 bepaalt de route, de rest bepaalt de toon. Waar je in het traject staat is de enige vraag die de hoofdroute vaststelt. De andere zeven kleuren wat er in je uitslag komt: of eiwit meespeelt, of kracht meespeelt, en of er een afspraak in je agenda staat.
    3. Vraag 6 is de scherpste. Een afspraak binnen drie weken is een echte deadline en die is van jou, niet van ons. Staat hij er, dan verschuift de volgorde van je stappen: voorbereiden gaat dan vóór verdiepen.
    4. Geen score, geen etiket. Vraag 8 is een nulmeting voor jezelf en geen cijfer dat wij beoordelen. Er komt geen uitspraak uit over je gezondheid, je geschiktheid of je discipline.
    5. Wat er met je antwoorden gebeurt. Niets verlaat je browser. Schrijf je je in, dan gaat alleen je e-mailadres mee plus één letter, B tot en met E, zodat je post krijgt die bij je moment past in plaats van een algemene nieuwsbrief. Je losse antwoorden slaan we niet op, en dat is geen belofte maar een bouwkeuze: ze staan nergens.

    Samengesteld door de Recalora-redactie: onderzoekssynthese, geen klinisch advies. De werkwijze en de bronselectie staan op de methodologie-pagina. Laatst bijgewerkt: september 2026. (interne link wordt actief zodra de pagina live staat)

    Recalora. Opnieuw in evenwicht · recalora.com